Cuidopía, el programa para destacar el valor de los cuidados impulsado por el área de Acción Social de las compañías de Johnson & Johnson y Janssen en España, la Fundación Grandes Amigos y el personaje de Elisabeth Justicia `Dominga habla sola’, se unen para concienciar a la población sobre la necesidad de cuidar, acompañar y ofrecer actividades de ocio durante los meses de verano a las personas mayores que viven en situación de aislamiento social y soledad no deseada.
¿Sabías qué…?
La soledad no deseada es un problema de salud pública en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud, y supone un factor de riesgo para numerosas enfermedades, tanto físicas como mentales.
En España, más de 2 millones de personas de más de 65 años viven solas (datos del Instituto Nacional de Estadística), sin olvidar a las más de 300 mil que viven en residencias de mayores.
La mayoría de las personas mayores que viven en soledad son mujeres. Su vida más longeva, la falta de oportunidades, una pensión más baja y su tradicional papel como cuidadoras, agravan su situación de aislamiento.
¿Qué puedes hacer tú?
Preocúpate y cuida de las personas mayores que te rodean, sobre todo durante los meses estivales. Para las personas que viven solas o que no reciben visitas en la residencia, el verano puede hacerse muy largo.
Piensa si en tus vacaciones puedes encontrar algo de tiempo para acompañar y realizar actividades de ocio con personas mayores. Un paseo tranquilo por la playa, una partida de cartas o una verbena de pueblo… ¡Qué bien sienta cuidar, a cualquier edad!
Fomenta las relaciones intergeneracionales en familia, pero también en el vecindario, en tu ámbito laboral, en la sociedad… tener amigos mayores nos enriquece humanamente y aporta perspectiva, experiencia y sabios consejos.
Eso fue lo que hizo Marta
Desde Cuidopía dimos a conocer la labor de la Fundación Grandes Amigos. Marta recogió el guante y se apuntó como voluntaria. Y así lo cuenta en este vídeo.
Descubre una gran historia de amistad
La Fundación Grandes Amigos ofrece compañía, afecto y amistad a personas mayores en soledad que viven cerca de ti.
Colabora este verano.
Cuidar y cuidarte es más fácil si sabes cómo
Descubre todas las guías, recursos, e iniciativas inspiradoras que compartimos desde Cuidopía dedicadas al cuidado de las personas mayores.
Escuela de Cuidados
Consejos de Escuela de Cuidados ‘Lenguaje con afecto’
Hablar y comunicarse no son la misma cosa. Aprende a utilizar un lenguaje amable y empático para anticiparte a las necesidades de la persona a la que cuidas. ¡Todo irá mejor!
Guías Cuidopía
Guía de prestaciones y servicios para personas dependientes
Esta guía actualizada, elaborada por el equipo de Cuidopía, ofrece información sobre las prestaciones y servicios disponibles en cada comunidad autónoma para las personas dependientes. Facilita información detallada sobre los requisitos y trámites necesarios para solicitar estas ayudas, los tipos de servicios sociosanitarios y prestaciones económicas disponibles, así como un glosario de términos relacionado con la dependencia.
Personas, ideas e iniciativas que nos inspiran
Materiales, vídeos y recursos de cuidado
10 cosas que puedes hacer desde ya para mejorar la vida de las personas mayores
¿Cómo acabar con los edadismos o discriminación por razones de edad? Puede ser que a diario y, sin ser consciente, estés ejerciendo algún tipo de edadismo. La Fundación Grandes Amigos ofrece en esta guía 10 propuestas y consejos útiles para mejorar el trato a las personas mayores que todo el mundo puede poner en práctica. El uso de un lenguaje adecuado, acabar con los estereotipos sobre las personas mayores y ejercitar la empatía son algunas de las prácticas que nos sugiere este material.
Guía práctica para detectar y prevenir la soledad de las personas mayores
La Fundación Grandes Amigos ofrece en esta guía consejos para fomentar la creación de redes de apoyo vecinal que ayuden a detectar y prevenir la soledad no deseada en las personas mayores. Dirigida a todas las personas que forman parte de un vecindario (vecinas y vecinos, comerciantes, profesionales de los Servicios Sociales, entidades de voluntariado, asociaciones vecinales, Centros de Salud…), la guía comparte pistas sobre cómo detectar una situación de soledad no deseada y diferentes opciones para acompañar física y emocionalmente a la persona mayor.
Violencia en la vejez: edadismo, abuso y maltrato hacia las personas mayores
La Fundación HelpAge aborda en este primer cuaderno de su colección ‘Construyendo una sociedad inclusiva y amigable con las personas mayores desde los derechos’ el tema de la violencia y la discriminación hacia las personas mayores. El cuaderno ofrece estrategias para fomentar el buen trato y eliminar la discriminación, el abuso y el maltrato hacia las personas mayores.
Cuidados de salud ante una ola de calor
Conocer quiénes son las personas más vulnerables ante una ola de calor, cómo identificarla y cómo actuar. El servicio de Salud de la Junta de Castilla y León nos ofrece este material con información útil para saber cómo actuar ante este tipo de situaciones y protegernos durante la época más calurosa del año.
‘Envejecer con Derechos; que la edad no sea un límite’
Este proyecto impulsado por la Fundación Fernando Pombo, la Fundación Grandes Amigos y la Clínica Legal de la Universidad de Alcalá tiene como objetivo mejorar el acceso y disfrute de los derechos fundamentales de las personas mayores. Para ello han elaborado una serie de folletos divulgativos dirigidos a las personas mayores, familiares, voluntarios o profesionales para dar a conocer, defender y reclamar sus derechos.
Recetario ‘Alimentación saludable en casa’
Este recetario elaborado por la Asociación para la Promoción del Consumo de Frutas y Hortalizas “5 al día”, facilita claves y consejos para conseguir una alimentación saludable en casa que incluye no solo la elección de alimentos y recetas, sino también consejos sobre cómo planificar y fomentar la participación de todos los miembros de la familia en la organización y elaboración de los menús semanales. Cuidar la alimentación es cuidar de toda la familia.
Ejercicios fáciles para hacer en casa
El programa Más que abuelos para fomentar el envejecimiento activo, recoge en este artículo algunos ejercicios sencillos para mantenerse en forma desde casa.
Cómo mejorar las videoconferencias
El programa Más que abuelos para fomentar el envejecimiento activo, ha realizado este vídeo para el buen uso de la tecnología y dar la mejor imagen posible en los encuentros virtuales.
Guía Básica para Cuidadores
El canal dirigido a las personas cuidadoras de Cruz Roja Española, SerCuidadorA, ofrece a través de esta guía información sobre qué significa ser cuidadora de un familiar, consejos sobre cómo adaptar los cuidados y el entorno a esa nueva necesidad, y un listado de servicios de apoyo y recursos útiles para el cuidado tanto del familiar como de la persona cuidadora.
Guía básica de prevención de riesgos y adaptación de espacios para cuidadores
Esta guía elaborada por Cruz Roja recoge consejos y sugerencias sobre la adaptación de los espacios dentro del hogar y la puesta en marcha de estrategias preventivas ante una necesidad de cuidados con el objetivo de asegurar las condiciones de seguridad y bienestar tanto de la persona cuidada como de quienes cuidan.
