Unidad temática 3
Está depre
¿Cómo diferenciar la tristeza de la depresión? Conocer los síntomas de esta enfermedad te ayudará a ofrecer el apoyo y los cuidados necesarios.
Puedes ver el vídeo haciendo click sobre la imagen y descargar la ficha de consejos de este capítulo.
Sin fuerzas para seguir
El agravamiento de una depresión puede conllevar pensamientos suicidas. Identifica las señales y pistas para proteger y cuidar a la persona que lo sufre.
Puedes ver el vídeo haciendo click sobre la imagen y descargar la ficha de consejos de este capítulo.
Cuenta lo que pasa
Hablar de la depresión con las personas más cercanas puede ser un apoyo para quien la vive y para la persona cuidadora. Descubre cómo hacerlo.
Puedes ver el vídeo haciendo click sobre la imagen y descargar la ficha de consejos de este capítulo.
Psiquiatra
Cristina Pagés es Psiquiatra y forma parte del equipo de Janssen. Esta profesional sanitaria nos ofrece algunas claves para diferenciar una emoción como la tristeza de una enfermedad como la depresión, así como pautas para ofrecer un mejor cuidado a quien la vive.
Psiquiatra
Mercedes Navío es Coordinadora de Salud Mental y Adicciones de la Comunidad de Madrid. Conocemos con ella los recursos sanitarios y de emergencia disponibles y pautas para la prevención de pensamientos y conductas suicidas.
Psicóloga
Graciela Rodríguez es Responsable del Servicio de Atención Psicológica de AVIFES (Asociación Vizcaína de Familiares y Personas con Enfermedad Mental). Desde su experiencia comparte las claves para el autocuidado dirigidas a familiares y personas cuidadoras de pacientes con depresión y los recursos que ofrecen las asociaciones de pacientes.
Decir adiós
Gestión emocional del duelo
El duelo por la pérdida de un ser querido o de la persona a quien se cuidaba de manera habitual es una experiencia única, pero existen unas fases comunes en ese proceso. Conocerlas y entender los cambios físicos, emocionales y sociales que puede experimentar una persona cuidadora en duelo y acompañarla en un ritual de despedida, ayudará a que pueda retomar rutinas de autocuidado, relaciones sociales y elaborar un nuevo plan de vida.
Reconectando
Cuidados en familias con hijos adolescentes.
La adolescencia es una etapa de muchos cambios físicos, sociales y emocionales. Facilitar una relación cercana y generar vías de comunicación que permitan ser parte de la vida de un hijo adolescente, ayudará a madres y padres a ofrecer el cuidado emocional necesario durante esta etapa de su desarrollo. Aconsejar para lograr un uso adecuado de las tecnologías y acompañarle durante la adquisición de nuevas responsabilidades, mejorará su autoestima y pondrá en valor sus capacidades.
Envejecer juntos
Cuidados emocionales frente a una enfermedad crónica.
Cuidar de una persona con una enfermedad crónica, cuando tanto el paciente como la persona cuidadora presentan una edad avanzada, puede hacer necesario un enfoque específico de la gestión emocional de los cuidados. Identificar las posibles limitaciones y las necesidades de autocuidado de quien cuida, es fundamental para asegurar su bienestar a lo largo de las diferentes etapas que puede presentar una enfermedad crónica..
Diagnóstico grave
Cuidar emocionalmente desde el entorno familiar.
¿Cómo acompañar y cuidar emocionalmente de alguien que acaba de recibir la noticia de un diagnóstico grave en nuestro entorno familiar? Claves y pistas para organizar los cuidados en el entorno familiar, social y laboral.
Abordar ideas delirantes
Cuidados en salud mental.
Recibir el diagnóstico de una enfermedad grave o crónica suele ser un momento difícil, tanto para la persona diagnosticada, como para su entorno familiar. Conocer herramientas para manejar el impacto emocional, organizar una red de cuidados con las personas del entorno más cercano y buscar los apoyos disponibles en el ámbito sociosanitario, pueden ayudar a gestionar este momento y facilitar un mejor cuidado desde el entorno familiar.
Nuevos en la residencia
Cuidado profesional de personas mayores.
Claves para establecer una relación de confianza, consejos para gestionar emocionalmente situaciones de tensión o desorientación y herramientas para acercarnos a las necesidades de la persona que cuidamos.
Autocuidados
Los cuidados empiezan por ti.
¿Has oído hablar del 'Síndrome del Cuidador Quemado'? Puede que todavía no lo padezcas, pero para prevenir una carga excesiva, tanto física como mental, sigue estos consejos y cuida de ti.
Lenguaje con afecto
Cuidar la comunicación.
Hablar y comunicarse no son la misma cosa. Aprende a utilizar un lenguaje amable y empático para anticiparte a las necesidades de la persona a la que cuidas. ¡Todo irá mejor!
